ぼくは予定変更が出来ない
そのままなのですが、ぼくは急な予定変更に心と体がついて行きません。
今日は午後から病院のワーカーさんに会って話をする予定だったのですが、ワーカーさんが風邪をひいてしまったようで、午後からの予定が急になくなってしまいました。
その結果体調を崩してしまったのですが、予定が変わっただけで体調を崩すという感覚は中々伝わらないと思うので書いてみます。
予定変更でストレスを感じる。予定変更と体調不良
今日の午前中は少し動けていたのですが、連絡をもらってから一気に体調を崩してしまいました。
たぶん、普通の人なら「午後から時間が出来たからお出かけでもしよう！」とか、「時間が出来た！やった！」とか思うのかもしれないですが、ぼくのばあいそうはいきません。
今日の場合、午後から苦しくなって動けなくなってしまって、午後からはずっとベッドの上で湧いてくる苦しさに耐えて居ました。
急な予定変更に弱い所もぼくの発達障害の特徴なのですが、すぐに体調や精神に影響が出てしまうのも特徴の一つです。
さっきまで元気だったのに今は動けない・・・
みたいなことがごくごく普通に起こります。
わかりやすく言うと、もの凄く燃費が悪い感じです。
なだらかな坂でも急速に燃料（体力）を消費して、しかも普通の燃料が使えない、その上燃料が無くならなくても突然動かなくなる・・・
そんな感じですかね。
上手く伝えられないですが、そんな小さな変化でものすごく苦しく感じる人も居るんだよって、少し知ってもらえたらなぁと思います。
良かれと思って誘ったお出かけで機嫌が悪くなったり、行きたくない！と否定されてしまったら、もしかしたらそれは予定変更が苦しいからかもしれません。
どうしたら元気が出るかな
予定が変わっただけなのですが、最近調子が良くなかったこともあって凄く苦しくなってしまいました。
どうしたら元気が出るのかな・・・
ぼくは人や変化が怖くて中々外に出られないので、どちらかというと引きこもりですが、全く外に出られない人ではないし、全く動けない事も無く、発達障害の当事者の会に出たり、当事者が参加するサロンに行けたりします。
たぶんぼくより辛い人だってたくさんいると思うのですが、どうしても自分より動ける人だったり、当事者でも会を主催できる人や色んな所に出かけられる人を羨ましく思ってしまいます。
そういう人にはそういう人の困りごとや苦労があると思うのですが、人の苦労や困りごとはわからないので、やっぱり自分の苦労や困りごとを何とかしたい、一つでも減らしたいと考えてしまいます。
どうしたら元気が出るのかな、どうしたら何かをして楽しく思えるのかな・・・
何も解決してないですが、そんな風に思ったので書いてみました。
コメント
体調いかがでしょうか？
なかなか眠れずに朝を迎えています。
ワタシには、上手く伝わっていますよ。(そう受け取っているだけなのかもしれませんが…)
というか、キチンとご自分を客観的に受け止めているなぁーと感じます。
少しでも前進出来るとイイのですが、それが難しいんですよね。
体力・気力・精神力…その他諸々
どれも人それぞれと頭では解っているのですが。
ハイ(^_^;)
ムシ系……苦手です(･_･;
特に、羽のあるムシは…(>_<)
なので、それなりに覗いています^ ^
少し秋が感じられるようになりましたね。
あまりムリされないように…
承認して平気だったでしょうか？
体調はかなり悪いです＞＜
昨日の予定変更をきっかけに一気に体が動かなくなってしまいました。
これをすれば嘘のように元気になります！
みたいな魔法でもあればいいんですけど、ないから難しいですよね。
眠れませんでしたか；；
寝たいのに眠れないのもきついですよね。
寝無いと！っていう焦りも出てきて余計きつくなる印象があります。
虫ダメですかぁ＞＜
これ以降、虫系の記事は自分から読みに行かなければ回避できるような工夫をしてみますね。
お互い「今日は最高に楽しかったです^^」
って言える位元気が出たらいいですよね。
Shioajiさんも無理なさらないでくださいね。
かなり体調崩されているようですね。
そんな辛い時に、ブログやツイッターの更新、さらにワタシにまで返信してくださり…
そして、承認へのお気遣いありがとうございます^ ^
大丈夫です^_^
本当に魔法があればイイですね〜。
少しでも呼吸がラクに出来る方法が見つけられると嬉しいのですが…
動きたいのに動けなくて、身体が沈んでいくような感覚の時は、自己嫌悪モードになり抜け出すのに苦労します(/ _ ; )
あっ！ムシ… ^_^;
気を悪くされたらゴメンなさい。
大丈夫です！！
ムシ キター！と心構えをしますので^ ^
今まで通り、ブログUP してくださいね。
ありがとうございます(^-^)
体調は悪いんですけど、いつもの事なので多分そのうち元気になりそうです！
ブログは結構難しいんですけど、ツイッターは適当なので何とかなりますね。
返信に関しては、
一人で「どうすればいいんだろう・・・・」「どうすれば元気が出るのか・・・」
って考えているよりずっと楽なので助かりますよ＾＾
今日こそは動くぞ！
って思っていたんですけど、岡山は雨が降っていてちょっとションボリです＞＜
雨がやんでくれればいいんですけど・・・
虫については、ブログのアイキャッチ画像を変える程度だと思うのであんまり変化は無いと思いますが、苦手な人は避けやすいからその方が良いかなぁって。
いつもコメントありがとうございます＾＾